■にきびの原因とは
にきびが出来るといや〜になりますよね。
どうして、にきびが出来るんでしょうか？
そのにきびの原因は・・・
にきびの原因は主に、スキンケア・生活習慣・体質、
そして、ストレスの4つで、
これらがお互いに関連してにきびを作ります。
自分に合った基礎化粧品は、なかなか見つかりにくいものですが、
あなたは、ご自分に合った化粧品をお使いでしょうか？
あなたは、コンビニ弁当又や外食に頼っていませんか？
栄養の偏りは、肌荒れやにきびのモトになりますよ。
そして、分かってはいるけど、なかなか運動する時間がないですよね。
この適度な運動は、血液の循環を良くし、
老廃物の排泄を促すんですが・・・
又、冷え性や便秘・生理不順は、自律神経のバランスを狂わせ、これも、肌トラブルの原因となるんですね。
で、最近はストレスによりホルモンバランスが崩れ、
「アダルトにきび」という、口周りやアゴ〜首にかけての
にきびの方が、とっても増えているようです。
精神的なストレスは、
コルチゾールというストレス対抗ホルモンの分泌を増やし、
にきびの原因となってしまいます。
それに、女性の方は、
生理前には女性ホルモンのうちプロゲステロンという、
にきびの原因になるホルモンが増えて、反対に、
肌を美しくする女性ホルモン、エストロゲンが減少してしまうんですね。
ストレス解消だ〜って、過剰な飲食は、いっそう、
にきびの原因になってしまいますからね。
このように様々な原因がありますが、お心当たりはありませんか？
普段の生活から、こういったにきびの原因になるようなことは
気をつけていきたいものですが・・・
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よかったら、寄ってください。
ポチッとして、帰ります。